Чи варто вмиватися двічі на день?
Одним з найважливіших кроків у будь-якій процедурі догляду за шкірою є вмивання - воно видаляє накопичений жир і бруд, які можуть закупорити пори. Але якщо ви боїтеся цієї частини вашого ранкового та вечірнього ритуалу, або якщо після нього ваша шкіра відчуває сухість, ви можете задатися питанням, чи дійсно необхідно вмиватися двічі на день. Насправді, ваш підхід до вмивання залежить від типу шкіри - жирної, сухої або комбінованої.
Як часто потрібно вмиватися?
Як правило, вмиватися слід двічі на день, навіть якщо ви просто споліскуєте обличчя водою. Коли ви спите, ваша шкіра очищується від токсинів, тому якщо ви не вмиваєтеся вранці, токсини просто залишаються там і накопичуються. На ніч важливо змивати всі забруднення з навколишнього середовища, які накопичуються на шкірі протягом дня. Вранці достатньо вмивання водою, щоб вивести токсини, але на ніч рекомендується використовувати справжній очищувальний засіб.
- Жирна шкіра
Хоча мити обличчя більше двох разів на день може бути спокусливо, це може принести більше шкоди, ніж користі, особливо якщо у вас жирна шкіра або шкіра, схильна до акне. Замість цього вмивайтеся один раз вранці і один раз на ніч. Використовуйте пінний очищуючий засіб і хороший зволожуючий крем - зволоження особливо важливе, тому що нестача вологи може призвести до надмірного вироблення шкірного жиру. Подумайте про використання засобу для вмивання з саліциловою кислотою, яка зменшує вироблення жиру і очищає закупорені пори.
- Суха або чутлива шкіра
Незалежно від того, суха у вас шкіра, чутлива чи і та, і інша, ви все одно повинні вмиватися двічі на день. Використовуйте кремоподібні, непінні засоби для вмивання, щоб зберегти захисний бар'єр і уникнути вимивання природних олій шкіри. Ще один спосіб мінімізувати сухість - вранці вмиватися прохолодною водою, а на ніч користуватися пінкою для вмивання. Краще уникати гарячої води, яка пошкоджує шкіру і погіршує екзему та розацеа. Після вмивання гарячою водою шкіра може почервоніти і стати ще більш роздратованою. Тепло також зневоднює шкіру і видаляє жири та вологу.
- Комбінована шкіра
Як і люди з жирною та сухою шкірою, люди з комбінованою шкірою також повинні вмиватися двічі на день. Пінка для вмивання - чудовий варіант, оскільки вона не надто сувора до сухих ділянок. Шукайте засоби з формулою без ароматизаторів, мила та парабенів.
Ризики надмірного вмивання
Вмивання обличчя двічі на день забезпечує ідеальний баланс: видаляє шкідливі речовини, не позбавляючи шкіру натуральних олій. Надмірне вмивання може завдати шкоди вашій шкірі. Воно позбавляє шкіру природних ліпідів і може зруйнувати її бар'єрну функцію, що може спричинити подразнення, акне та зниження природної стійкості до ультрафіолетових променів UVA і UVB. Надмірне вмивання також може пересушити шкіру, що може призвести до появи сверблячих плям, що лущаться.
Ризики недостатнього вмивання
Так само і недостатнє вмивання може завдати шкоди вашій шкірі. Протягом дня на вашому обличчі накопичуються бактерії, відмерлі клітини шкіри, бруд, макіяж і забруднюючі речовини. Недостатнє вмивання може призвести до висипань, сухості або дерматиту».
