Життя непередбачуване, і ми ніколи не знаємо, коли може статися щось несподіване. Будь то природний катаклізм, техногенна катастрофа чи, на жаль, війна – бути готовим до будь-яких ситуацій – це прояв відповідальності перед собою та своїми близькими. "Тривожний рюкзак" – це набір необхідних речей, який допоможе вам вижити та зберегти здоров’я в екстремальних умовах.
Чітко спланований план дій
Ви маєте сісти із членами вашої родини, оцінити можливі ризики і разом обговорити план дій на випадок надзвичайних ситуацій: «Що ми робимо, якщо у місті масові заворушення?», «Що ми робимо, якщо починаються бойові дії чи повітряна тривога?». Відповідайте на запитання «Що робимо? Де збираємося? Куди їдемо (враховуйте можливі затори та труднощі)? Що робимо у випадку відсутності мобільного зв’язку? Хто кого забирає? Хто, де і скільки часу чекає (якщо немає зв’язку)?».
Звісно, дуже бажано пройти курси першої медичної допомоги та курси поведінки в екстремальних ситуаціях. Там дають потужну теорію і найголовніше – практику. Тут «краще один раз побачити і спробувати, аніж сто разів почути».
Подбайте про власну безпеку
Там мають бути:
- ваші документи;
- ліки першої необхідності;
- енергетичні батончики та вода;
- комплект білизни, шкарпетки;
- ліхтарик, ніж, Powerbank, FM-радіо;
- готівка;
- записаний на папері план дій, необхідні адреси та контакти.
Власна аптечка – всі медикаменти, які ви приймаєте регулярно, та ті, які приймали без алергічних ускладнень.
- Знеболювальні засоби (НПВП): кетанов, дексалгін, анальгін...;
- Антигістамінні засоби: лоратодин, супрастин, тавегіл;
- Жарознижуючі препарати: ібупрофен, німесулід, парацетамол;
- Вітаміни: полівітамінний комплекс, та вітамін С;
- Перев'язувальні засоби;
- Джгути (не менше 2 шт на кожного);
- Розчин натрію хлориду 0,9% (у м'яких упаковках): не менше 500 мл на людину;
- Шприц 2,10, 20 мл, катетери в/в: 2-3 шт.
Такий рюкзак повинен мати кожен дорослий! Якщо у вас його немає, то почніть планувати все прямо зараз і зберіть його якнайшвидше. Думки про рюкзак вас не врятують, треба діяти! Ви та ваша родина маєте бути готові швидко залишити дім. Якщо у вас є авто, ніколи не зайвим буде мати «про запас» пару каністр пального у гаражі чи в багажнику.
