Жизнь непредсказуема, и мы никогда не знаем, когда может произойти что-то неожиданное. Будь то природный катаклизм, техногенная катастрофа или, к сожалению, война - быть готовым к любым ситуациям - это проявление ответственности перед собой и своими близкими. «Тревожный рюкзак» - это набор необходимых вещей, который поможет вам выжить и сохранить здоровье в экстремальных условиях.
Четко спланированный план действий
Вы должны сесть с членами вашей семьи, оценить возможные риски и вместе обсудить план действий на случай чрезвычайных ситуаций: «Что мы делаем, если в городе массовые беспорядки?», „Что мы делаем, если начинаются боевые действия или воздушная тревога?“. Отвечайте на вопрос «Что делаем? Где собираемся? Куда едем (учитывайте возможные пробки и трудности)? Что делаем в случае отсутствия мобильной связи? Кто кого забирает? Кто, где и сколько времени ждет (если нет связи)?».
Конечно, очень желательно пройти курсы первой медицинской помощи и курсы поведения в экстремальных ситуациях. Там дают мощную теорию и самое главное - практику. Здесь «лучше один раз увидеть и попробовать, чем сто раз услышать».
Позаботьтесь о собственной безопасности
Там должны быть:
- ваши документы;
- лекарства первой необходимости;
- энергетические батончики и вода;
- комплект белья, носки;
- фонарик, нож, Powerbank, FM-радио;
- наличные деньги;
- записанный на бумаге план действий, необходимые адреса и контакты.
Собственная аптечка - все медикаменты, которые вы принимаете регулярно, и те, которые принимали без аллергических осложнений.
- Обезболивающие средства (НПВП): кетанов, дексалгин, анальгин....;
- Антигистаминные средства: лоратодин, супрастин, тавегил;
- Жаропонижающие препараты: ибупрофен, нимесулид, парацетамол;
- Витамины: поливитаминный комплекс, и витамин С;
- Перевязочные средства;
- Жгуты (не менее 2 шт на каждого);
- Раствор натрия хлорида 0,9% (в мягких упаковках): не менее 500 мл на человека;
- Шприц 2,10, 20 мл, катетеры в/в: 2-3 шт.
Такой рюкзак должен иметь каждый взрослый! Если у вас его нет, то начните планировать все прямо сейчас и соберите его как можно быстрее. Мысли о рюкзаке вас не спасут, надо действовать! Вы и ваша семья должны быть готовы быстро покинуть дом. Если у вас есть авто, никогда не лишним будет иметь «про запас» пару канистр горючего в гараже или в багажнике.
