Як часто змінювати подушки
Заміна подушок часто гарантує, що вони забезпечують належну підтримку та утримують пилових кліщів на відстані. М'яка, плюшева подушка необхідна для повноцінного нічного відпочинку. Але з часом подушки змінюють форму через регулярне використання та прання, що може зробити їх менш зручними для сну. Крім того, тканина подушки може стати більш проникною для пилових кліщів, що може викликати алергію. Щоб забезпечити собі якісний нічний відпочинок і захистити себе від алергії, важливо регулярно міняти подушки. Прагніть замінювати подушки кожні два роки або раніше, залежно від рекомендацій виробника. Через два роки близько 10 відсотків, а іноді й більше, ваги вашої подушки можуть становити мертві пилові кліщі та їхній послід. Пилові кліщі - це крихітні жучки, яких неможливо побачити без мікроскопа. Вони живуть практично скрізь, особливо на покритих тканиною предметах у вашому домі та спальні.
Ознаки того, що настав час замінити подушки
Окрім використання часу як індикатора, деякі додаткові ознаки сигналізують про те, що настав час замінити подушки.
- Вони втратили колір
З часом подушки знебарвлюються від частого використання. Зміна кольору вказує на накопичення поту, жиру та відмерлих клітин шкіри. Це може створити сприятливе середовище для розмноження бактерій та алергенів, що ставить під загрозу гігієнічність подушки та ваше здоров'я. - Вони втратили форму
Подушка, яка втратила форму, більше не забезпечує належної підтримки шиї та голови під час сну. Це може призвести до дискомфорту, болю в шиї та погіршення якості сну. Ви можете перевірити це, склавши подушку навпіл; якщо вона не повернеться до своєї початкової форми, прийшов час її замінити. - Вони неприємно пахнуть
Негайно замініть подушку, якщо помітили, що вона неприємно пахне. Неприємний запах, що виходить від вашої подушки, може бути ознакою плісняви, можливо, через те, що ви спите на подушці з вологим волоссям. Деякі люди мають алергію на певні види плісняви, і вдихання плісняви становить ризик для здоров'я навіть для людей, які не мають алергії. - Ваша алергія погіршилася
Якщо ви помітили, що алергія посилилася вночі або після того, як ви спали на подушці, це може бути ознакою того, що подушка зібрала алергени, які викликають ваші симптоми. Якщо симптоми не зникають після прання подушки, настав час подумати про її заміну.
Типи подушок, які служать найдовше
Як правило, найдовше служать подушки з піни з ефектом пам'яті та латексу. Ці матеріали довговічніші та стійкіші до втрати форми порівняно з пуховими чи поліестеровими подушками. «Однак довговічність також залежить від того, наскільки добре за подушкою доглядають і від якості використовуваних матеріалів.
Поради, як подовжити термін служби подушок
- Регулярне чищення:
Регулярно періть подушки, придатні для прання в пральній машині, у гарячій воді. Подушки, які не піддаються машинному пранню, періть вручну в раковині або ванні, наповненій теплою водою з миючим засобом. - Правильна техніка прання:
При машинному пранні періть по дві подушки за раз, щоб зберегти баланс і запобігти утворенню грудочок, додаючи, що слід використовувати м'який рідкий миючий засіб і дотримуватися інструкцій з догляду, зазначених на етикетці. - Сушка:
Сушіть подушки на повільному вогні в сушарці, використовуючи тенісні м'ячі, щоб запобігти збиванню наповнювача. Якщо подушку не можна сушити в сушарці, ретельно просушіть її на повітрі, загорнувши в рушник, щоб ввібрати вологу, а потім дайте їй повністю висохнути на повітрі. - Захисні чохли:
Використовуйте захисні чохли для подушок, щоб захиститися від пилових кліщів та інших алергенів, і регулярно періть ці чохли.
