Нужно ли мыть лицо два раза в день?
Умывание - один из самых важных этапов ухода за кожей: оно удаляет скопившийся жир и грязь, которые могут закупорить поры. Но если вы совершенно не любите эту часть утреннего и вечернего ритуала или чувствуете сухость кожи после него, вы можете задуматься, действительно ли необходимо умывать лицо дважды в день. На самом деле, ваш подход к умыванию зависит от типа вашей кожи - жирной, сухой или комбинированной.
Как часто нужно мыть лицо?
По общему правилу, умывать лицо следует дважды в день, даже если вы просто ополаскиваете его водой. Когда вы спите, ваша кожа выводит токсины, поэтому, если вы не умываетесь утром, они просто накапливаются. Вечером важно смыть весь экологический мусор, который накапливается на коже в течение дня. Утром достаточно очистить кожу водой, чтобы вывести токсины, но вечером рекомендуется использовать настоящее очищающее средство.
- Жирная кожа
Хотя может возникнуть соблазн умывать лицо чаще двух раз в день, это может принести больше вреда, чем пользы, особенно если у вас жирная или склонная к акне кожа. Вместо этого умывайтесь один раз утром и один раз вечером. Используйте пенящееся очищающее средство и хороший увлажняющий крем - увлажнение особенно важно, потому что недостаток влаги может привести к чрезмерной выработке жира. Рассмотрите возможность использования очищающего средства с салициловой кислотой, которая уменьшает выработку жира и очищает закупоренные поры.
- Сухая или чувствительная кожа
Независимо от того, сухая у вас кожа, чувствительная или и та, и другая, вы все равно должны мыть лицо дважды в день. Используйте кремообразное, не пенящееся очищающее средство, чтобы поддерживать защитный барьер и не лишать кожу естественных масел. Еще один способ минимизировать сухость - утром очищать кожу прохладной водой, а вечером пользоваться только средством для умывания. Лучше избегать горячей воды, которая повреждает кожу и усиливает экзему и розацеа. После очищения горячей водой кожа может покраснеть и стать еще более раздраженной. Тепло также обезвоживает кожу и удаляет масла и влагу.
- Комбинированная кожа
Как и люди с жирной и сухой кожей, обладатели комбинированной кожи также должны мыть лицо дважды в день, отмечает д-р Гериа. Пенящееся очищающее средство - отличный вариант, поскольку оно не слишком жестко воздействует на сухие участки. Ищите средства с формулой без отдушек, мыла и парабенов.
Риски чрезмерного умывания
Умывание лица дважды в день - это идеальный баланс, который позволяет удалить вредные вещества, не лишая кожу естественных масел. Чрезмерное умывание может навредить коже. Оно лишает кожу естественных липидов и разрушает ее барьерную функцию, что может вызвать раздражение, акне и снижение естественной устойчивости к УФ-лучам. Чрезмерное умывание также может пересушить кожу, что приведет к появлению зудящих и шелушащихся пятен.
Риски недостаточного мытья
Недостаточное умывание также может навредить вашей коже. «В течение дня на лице скапливаются бактерии, омертвевшие клетки кожи, грязь, макияж и загрязняющие вещества. Недостаточное мытье лица может привести к появлению прорывов, сухости или дерматита.
