Зимний период приносит не только уют и праздничное настроение, но и немало испытаний для наших волос. Холод, ветер и сухой воздух в помещениях негативно влияют на их состояние, делая их сухими, ломкими и безжизненными. Как сохранить красоту и здоровье локонов в холодное время года? Давайте разберемся вместе.
Правила по уходу
Головной убор - обязательный элемент!
Холодные зимы с морозными ветрами и осадками способны превратить ваши волосы в сухие и ломкие пряди. Низкие температуры и сильный ветер повреждают структуру волос, замедляют их рост и делают более склонными к ломкости. Чтобы избежать этих проблем, обязательно носите головной убор. Отдайте предпочтение натуральным материалам, таким как шелк или овчина. Они не только защитят ваши волосы от холода, но и предотвратят появление статического электричества.
Никогда не выходите из дома с влажными волосами
Непосредственная связь: вышла с мокрой головой - заболела. Это лишь вершина айсберга. Дополнительно можно столкнуться с повреждением волос. Контраст между влажной кожей головы и холодом приводит к спазму сосудов. И так, шаг за шагом, появляются головные боли, мышечные спазмы и другие неприятные симптомы. Чтобы сохранить здоровье волос и избежать проблем со здоровьем, необходимо тщательно высушивать волосы после мытья.
Увлажнение и питание
Неотъемлемой частью ежедневного ухода за волосами должны стать процедуры, которые обеспечат вашим локонам силу и здоровье. Речь идет о масках, кондиционерах и бальзамах, обогащенных кератином, коллагеном, протеинами шелка и гиалуроновой кислотой, а также о натуральных маслах - ши, арганы, кокоса, жожоба и алоэ вера. Тщательно выбирайте средства, обращая внимание на их состав. Помимо увлажняющих и питательных компонентов, обратите внимание на антистатики - бетаин и кватерниум-80. Бальзам используйте после каждого мытья головы, а маски и масла - 2-3 раза в неделю.
Правильное мытье и сушка волос
Правильное мытье и сушка волос - залог их здоровья и красоты. Мой голову теплой водой, используя шампунь и кондиционер, подходящие твоему типу волос. После мытья аккуратно промокни волосы полотенцем и дай им немного подсохнуть естественным путем. Если используешь фен, то на средней температуре и на расстоянии от волос. Не забывай о термозащите!
Улучшаем кровоснабжение
Кожа головы нуждается в твоем внимании. Сосуды перегружены и не справляются со своими функциями. Поэтому стимулируй кровообращение с помощью массажера или расчески. Это поможет обеспечить луковицы волос необходимыми питательными веществами. Не забывай о правильном расчесывании: начинай с кончиков и постепенно поднимайся к корням.
Здоровое питание и прием витаминов
Красота и здоровье волос зависят не только от шампуней и масок, но и от того, что мы едим. Чтобы укрепить локоны и улучшить их внешний вид, следует сбалансировать свой рацион. Обязательно добавьте в него продукты, богатые витаминами и минералами: яйца, жирную рыбу, орехи, авокадо, цитрусовые и морковь.
После того, как мы наладили питание, важно позаботиться о витаминном балансе. Для красивых и здоровых волос необходимы витамины группы В, витамины А, С, Е, D, а также минералы - цинк, железо и магний. Эти вещества питают волосяные луковицы, укрепляют структуру волос и улучшают состояние кожи головы. Для удобства можно принимать поливитаминные комплексы, которые содержат все необходимые элементы в оптимальных дозах.
Увлажнение воздуха
Отопительные приборы значительно снижают влажность воздуха, что негативно влияет на состояние наших локонов. Волосы становятся сухими, ломкими и склонными к сечению. Увлажнитель воздуха поможет восстановить оптимальный уровень влаги, придавая волосам здоровый блеск и силу. Кроме того, увлажнитель положительно влияет на состояние кожи. Это устройство станет незаменимым помощником в уходе за собой.
