Уроки плавания для детей: как подготовить их к посещению бассейна
Когда начинать уроки плавания
По мнению педиатрии, дети должны начинать отрабатывать навыки плавания и учиться безопасности плавания уже с первого дня рождения. Однако многие заведения предлагают частные уроки плавания, которые специально разработаны для того, чтобы научить детей в возрасте шести месяцев тому, как просто спасти свою жизнь, если они упадут в водоем.
Хотя это может показаться ранним возрастом, необходимо помнить, что утопление не терпит дискриминации. Более того, бассейны - не единственное место, где случаются утопления. На самом деле, две трети случаев утопления детей в возрасте до года происходят в ванной. Вот почему так важно записывать своих малышей на программы по плаванию. Вот лучшие способы начать обучение этим жизненно важным приемам.
Простые советы по обеспечению безопасности детей в воде
Несмотря на то, что в старинных историях рассказывается о том, как родители просто бросали детей в воду, чтобы научить их плавать, всегда лучше облегчить процесс освоения детьми этого навыка. Поэтому перед началом первого урока плавания найдите время, чтобы наполнить ванну, положить их на голову и ягодицы и дать им почувствовать, каково это - плавать.
Это нужно делать во время каждого купания, чтобы помочь им привыкнуть к воде. Это также поможет им освоить плавание на спине, которое является одним из основных элементов последовательности «плавание-плавание», преподаваемой на занятиях по плаванию на выживание. Кроме того, это веселое занятие поможет им развить другие ключевые навыки работы с водой, которые они будут использовать на протяжении всех занятий. Поэтому поощряйте такие движения, как плескание и удары ногами.
Запишите их на курсы самоспасения
Как человек, который записал своего ребенка на эти курсы, важно отметить, что эти занятия по безопасности на воде сложнее для родителей, чем для ребенка. Тем не менее, это стоит затраченных усилий и вложенных средств. Вы будете совершенно поражены тем, что ваш ребенок сможет сделать за несколько коротких недель.
Каждое занятие длится примерно десять минут, и вы будете посещать четыре-пять занятий в неделю в течение шести-восьми недель. Хотя это кажется очень маленьким количеством времени, десять минут занятий для младенцев и детей младшего возраста эквивалентны тому, как если бы взрослый человек плавал в воде сорок минут без перерыва!
Когда ваш малыш впервые встретится с инструктором по плаванию, он будет работать над контролем дыхания. Затем они научатся переворачиваться и плавать в течение длительного времени. Наконец, в зависимости от выбранной вами программы и возраста вашего ребенка, занятия будут заканчиваться отработкой навыков безопасного плавания.
Выбираете ли вы Infant Aquatics или Infant Swim Resource, эти национальные программы разработаны для того, чтобы помочь вашему ребенку научиться переворачиваться и плавать, если он упадет в любой водоем. Мало того, на последнем экзамене они демонстрируют этот навык, полностью одетые в зимнюю одежду!
Записаться на уроки плавания для начинающих
Как только ваш ребенок научится плавать, учитель плавания может начать обучать его основам плавания в воде. Это включает в себя обучение таким навыкам, как погружение в воду на короткое время, задержка дыхания под водой, плавание в различных местах бассейна и, самое главное, поиск безопасного выхода. Их также познакомят с водным этикетом. Эти занятия обычно проводятся в дошкольном возрасте, но могут начаться и раньше, если ваш ребенок был зачислен в группу выживания.
Однако, как известно многим родителям, когда ребенку исполняется два года, он, кажется, обнаруживает все свои чувства разом. Это может привести к смешанным эмоциям по поводу обучения плаванию. Убедитесь, что эти чувства подтвердились, и заверьте его в том, что учитель поможет ему научиться и вмешается, если что-то пойдет не так.
Это должен быть позитивный опыт, поэтому будьте их болельщиком на протяжении всего процесса. Дайте им понять, что вы гордитесь их усилиями и успехами, и найдите способы поощрить их по мере достижения различных этапов занятий.
Сделайте занятия регулярными
Самое главное - это регулярность. Уроки плавания обеспечивают безопасность на определенный период времени, но если у ребенка нет возможности практиковать и сохранять полученные навыки, то со временем они будут утрачены.
Кроме того, детям до шести лет, которые переживают регулярные скачки роста и еще не полностью освоили гребки, следует уделять особое внимание при обучении плаванию. Их центр тяжести со временем резко меняется, что делает необходимым регулярные корректировки.
Занимайтесь с ребенком в бассейне
Чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно в водной среде и не испытывал никаких страхов, важно помимо занятий проводить с ним веселые игры и мероприятия. Это может быть пускание пузырей в воде в ванной без мыла, посещение плескательных площадок и бассейна, а также покупка игрушек, чтобы сделать игры в воде более увлекательными.
Кроме того, вы должны принимать в этом участие! Маленькие дети лучше всего учатся через подражание, поэтому покажите им, как это делается, и похвалите их за усердие, когда они подражают вашим движениям. Кроме того, продолжайте работать над плаванием в бассейне с помощью другого взрослого. Один человек должен находиться на обоих концах тела ребенка, чтобы поддерживать его до тех пор, пока он не почувствует себя полностью комфортно.
Кроме того, уделите время тому, чтобы научить их заходить в воду и выходить из нее, и всегда спрашивайте их, где находится выход, прежде чем зайти в бассейн. Это нужно делать независимо от того, сколько раз они посещали данный бассейн.
Знакомство с плавательными гребками
Как только ваш ребенок сможет передвигаться по воде без посторонней помощи, пора переходить к занятиям, которые научат его различным видам плавания. Вольный стиль - самый распространенный вид плавания. Освоив эту технику, вы сможете освоить более сложные виды плавания, такие как гребок на спине, брасс и баттерфляй.
Для тех детей, у которых есть способности к этому виду спорта, вступление в команду по плаванию может стать отличным способом улучшить эти навыки, сохранить здоровье и завязать дружеские отношения. Большинство общественных бассейнов предлагают уроки или имеют инструкторов, которые сотрудничают с их заведениями. Загородные клубы - еще один прекрасный способ найти занятия. Вы также можете поискать в Интернете, чтобы найти местные услуги, предлагаемые в вашем районе.
Правильная экипировка для плавания и рекомендации
Все знают, что для пребывания в воде необходим купальник, но если ваш ребенок не приучен к горшку, то потребуется подгузник для плавания. Часто инструктор просит ребенка надеть обычный подгузник под плавательное снаряжение в качестве дополнительной меры предосторожности. Когда ребенок подрастет, ему также могут понадобиться ласты и очки. Поэтому перед началом занятий обязательно поговорите с преподавателем о том, что ему нужно.
Кроме того, все мы знаем, что перед тем, как зайти в воду, необходимо подождать тридцать минут после еды. Однако с младенцами и малышами это время может значительно увеличиться. Поговорите с инструкторами о том, сколько времени рекомендуется воздерживаться от еды перед каждым занятием. Многие из них требуют четырех-шестичасового периода без молочных продуктов, фруктов, овощей и белков. В этом случае предпочтительнее проводить утренние занятия.
Наконец, обсудите с учителями их позицию по поводу спасательных жилетов и прыжков в лужу. Хотя эти защитные приспособления всегда следует надевать на лодках и при посещении озер и океанов, они могут стать помехой в освоении навыков плавания для выживания. Цель этих занятий - научить детей держаться на плаву на спине. И наоборот, эти аксессуары ставят их в вертикальное положение, которое большинство малышей не могут поддерживать в течение длительного времени.
Навыки безопасности, которые нужно обсудить с ребенком
Мы никогда не хотим, чтобы вода стала местом, которого боятся наши дети, но очень важно, чтобы вы объяснили своим детям, что они никогда не должны приближаться к воде без присмотра взрослых. Кроме того, не забудьте установить правила поведения на воде.
Вы должны четко объяснить, что толкать и пихать других в воде ни в коем случае нельзя и что они не должны бегать у бассейна. С детьми постарше установите четкие правила относительно прыжков, ныряния и более смелых трюков, которые могут вызвать у них желание попробовать. И наконец, всем родителям стоит пройти сертификацию по сердечно-легочной реанимации. Это гарантирует, что если случится немыслимое, вы будете готовы оказать помощь.
Безопасность на солнце и плавание
Если занятия по плаванию проходят на улице, не забудьте нанести солнцезащитный крем хотя бы за 30 минут до начала занятий. Также не забудьте нанести средство на те места, где купальник или одежда для плавания могут двигаться или подниматься.
Плавательные майки и защитные средства от опрелостей - отличные варианты, чтобы включить их в комплект одежды для плавания. Еще лучше, если одежда будет изготовлена из солнцезащитных тканей. Ищите одежду со степенью защиты UPF 50+, чтобы блокировать 98 % вредных солнечных лучей. И последнее, но не менее важное: помните, что занятия рано утром и пасмурные дни не исключают возможности получения ожогов.
Будьте внимательны к безопасности вашего ребенка как в воде, так и на суше!
