Кава – один з найпопулярніших напоїв у світі. Ми п’ємо її щоранку, щоб прокинутися, під час роботи, щоб зосередитися, і навіть ввечері, щоб розслабитися. Але чи задумувалися ви над тим, яку користь приносить цей напій нашому організму? Вчені вже давно вивчають властивості кави і дійшли висновку, що вона має цілий ряд корисних властивостей. Давайте розглянемо їх докладніше.
Збільшення тривалості життя
Нещодавні дослідження показали, що поціновувачі кави рідше помирають від деяких захворювань, які є основною причиною смертності серед жінок: ішемічної хвороби серця, інсульту, діабету та захворювань нирок.
Організм краще переробляє глюкозу
Ця гіпотеза стала фундаментом для багатьох наукових робіт, які прагнуть встановити прямий причинно-наслідковий зв’язок між вживанням кави та зниженням ризику виникнення діабету 2 типу.
Знижується ризик розвитку серцевої недостатності
Вживаючи лише кілька чашок кави на день, ви зможете знизити ризик розвитку серцевої недостатності та допомогти своєму серцю перекачувати достатню кількість крові.
Менше шансів захворіти на хворобу Паркінсона
Кофеїн не лише зменшує ризик розвитку хвороби Паркінсона, а й відіграє роль у паліативній терапії цього захворювання, допомагаючи хворим ефективніше контролювати тремор та інші рухові розлади.
Поліпшення здоров'я печінки
Дослідження показують, що у любителів кави рівень ферментів печінки з більшою ймовірністю перебуватиме в межах здорового діапазону, ніж у людей, які не п'ють каву.
Зниження ризику розвитку хвороби Альцгеймера
Найчастіше пацієнти з хворобою Альцгеймера — жінки, але кофеїн може забезпечити захист від розвитку цього захворювання. Фактично, дослідники виявили, що жінки у віці 65 років і більше, які випивали дві-три чашки кави на день, загалом менш схильні до розвитку деменції.